注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

感觉很幸福

很多事情只有自己经历了才会懂!很多事情只有等到自己领悟了才会进退自如!

 
 
 

日志

 
 

脑力劳动者的最佳食品  

2009-10-15 06:39:57|  分类: 饮食与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
    1. 豆类及其制品: 
     含有大脑所需的优质蛋白和必须的氨基酸,有助于增强脑血管的机能. 


    2. 芝麻和核桃: 
     可补五脏,益气力,强筋骨,健脑髓.对有心血管疾病和肾亏的中老年人尤为适宜. 

    3. 龙眼肉和红枣: 
     脑力劳动后神经兴奋以致失眠.用桂圆肉 红枣煮汤喝,可安神和安眠. 

    4. 蜂蜜和蜂王浆: 
     有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖.常服蜂王浆可提神补脑,对胃和十二指肠溃疡也有疗效. 

    5. 各种动物的脑: 
     脑髓食物都含有大量脑磷脂和卵磷脂.其中鱼脑髓被营养学家称之为"补脑汤".
  评论这张
 
阅读(24)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018